栗子:日常生活中,栗子是很常见的一种坚果类食物

简介: 4、栗子:日常生活中,栗子是很常见的一种坚果类食物,很多人都特别的喜欢吃栗子,认为板栗可以治疗肾阳虚所导致的腰疼。

芡实可以缓解腰膝酸软,聪耳明目,长期食用可以达到延年益寿的作用,芡实还可以固精敛涩,还可以帮助生精,可以治疗不孕不育,是补肾健脾的一味药物。

因此芡实就是补肾健脾的主要选择,芡实可以跟其他的药物一起食用,治疗的效果会更加的好。

”山药是日常生活中比较常见的药食同源的食物,是一种比较受大众喜欢的一种食物,山药的主要功效是补肾健脾。

脾阳虚、肺气虚、肾气虚的患者可以长期的食用,吃山药的时候,可以选择和一些补气的食物一起炖汤来喝,这样的话效果是很好的。

3、羊肉:羊肉味甘性温,主要具有壮阳补肾,调补气血,温阳散寒的作用,因此羊肉是中国人冬季养生的主要食物,《金匮要略》里面也曾提到当归羊肉汤来治疗肾阳虚,而且当归羊肉汤还可以补血补气,是特别好的一种食疗方法。

4、栗子:日常生活中,栗子是很常见的一种坚果类食物,很多人都特别的喜欢吃栗子,认为板栗可以治疗肾阳虚所导致的腰疼。

5、核桃仁:核桃仁性味甘温,可以起到壮阳益肾,敛气补肺,止咳化痰,润肠通便的作用,很多的医生都认为核桃仁可以起到补肾壮阳的作用,凡是跟肾阳虚有关的疾病,都可以用核桃仁来改善。

上述的食物都是日常生活中经常见到的食物,所以肾阳虚的人可以多吃一点,这样就可以达到食补的效果了。

其实日常生活中,用食疗来治疗一些疾病效果是很不错的,所以可以多学习一点食疗的知识,就可以预防很多疾病了。


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