而且肾还担负着繁衍生命、传宗接代的重大职责,可以说地位是很超然的。

简介: 而且肾还担负着繁衍生命、传宗接代的重大职责,可以说地位是很超然的。

我们在生活中经常会有眼睛干涩、头痛、感冒、发烧、咳嗽、便秘、咽炎、肚胀、肝气郁结...或者感觉身子虚,就会很多人自己去买点中药,比如现在的什么人参、枸杞、菊花、胖大海吃。

有的人感觉牙疼、嗓子疼就以为是虚火,事实真的如此吗?

不分清自己是阴虚还是阳虚,就胡乱进补,最终导致身体的“抗议”。

事实真的不是这样的,咱们一起来认识一下肾阴虚和肾阳虚吧!

肾阳虚证肾阳虚证,是指肾脏阳气虚衰表现的证候。

【主要表现】头目眩晕,面色晃白或黧黑,腰膝酸冷而痛,畏寒肢冷,尤以下肢为甚,精神萎靡,性欲减退,男子阳萎早泄,滑精、精冷,女子宫寒不孕;或大便久泄不止,完谷不化,五更泄泻;或小便频数清长,夜尿频多;或浮肿,腰以下为甚,按之没指,甚则腹部胀满,全身肿胀,心悸咳喘。

故云:“肾阳为根,脾阳为继”。

阳虚者宜适当多吃一些温阳壮阳的食物,以温补脾肾阳气为主。

平时应少生冷粘腻之品,即是在盛夏也不要过食寒凉之品。

2、饮食宜忌常用的补阳的食物可选用羊肉、猪肚、鸡肉、带鱼、狗肉、麻雀肉、鹿肉、黄鳝、虾(龙虾、对虾、青虾、河虾等)、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等;根据“春夏养阳”的法则,夏日三伏,每伏可食羊肉汤一次,配合天地阳旺之时,以壮人体之阳。

不宜多吃寒凉食物如梨、西瓜、荸荠、柿子等,少食过分油腻之品;另外,绿茶寒凉也要少饮。

胡桃仁粥(《海上集验方》)【配料】胡桃仁50克,粳米100克。

肾为先天之本,决定了身体的底子到底有多厚实。

而且肾还担负着繁衍生命、传宗接代的重大职责,可以说地位是很超然的。

说完肾阳虚了,但,肾阴虚和肾阳虚,你分得清吗?

肾阳虚:主要表现为畏寒怕冷中医认为“阳虚生外寒”,因此肾阳虚多表现为怕冷,常常表现为面色苍白、手脚冰凉、精神不振、容易疲劳、失眠健忘、腰膝酸软、夜尿频多等。

建议多吃核桃,同时有针对性地运用可补阳的药材来炖汤,例如巴戟天炖猪尾巴汤,再加上一些枸杞子、山萸肉、桂圆肉、大枣等,美味而滋补。

肾阴虚:主要表现为上火我们将肾阴虚的人群叫“燥热一族”,他们在肾虚的同时还有热的征象。

中医理论有“阴虚生内热”之说,肾阴虚容易出现五心烦热 (即两个手心、两个脚心以及胸口感觉烦热)、口干舌燥、小便黄、大便干、精神状态差、急躁易怒、失眠多梦、睡觉时容易出汗等症状。

可以多吃黑木耳、莲子、桂圆肉、桑椹子、枸杞子等滋养全身阴液的食物,也可以多喝豆浆。

尽早调补人体的阴阳、气血、脏腑功能,及时纠正肾虚正是预防耳聋、骨质疏松等老年疾病的关键所在。

4.观舌象阴虚者,舌质红、舌形瘦,苔少、苔薄;阳虚者,舌质淡嫩,舌形胖,舌苔白,舌苔厚。

有人发现自己不仅有阴虚的症状,同时还具备阳虚的症状,这就是所谓的“阴阳两虚”了。

肾阳虚若未得到及时有效的调治,不断发展,使肾阳虚损日久,肾阴无以化生,以致肾阴阳俱虚,并使肾中精气也遭耗损,称之为肾阳阴虚证,这种阳阴两虚证系从肾阳虚证发展而来。

在肾阳虚证为主的同时,也见腰膝酸软,潮热,心烦不安等肾阴虚证的临床现象。

出现肾阴阳虚症状的疾患较多,多数为功能性的,但某些器质性病变,如急慢性肾病也可发展至肾阴阳虚证,临床检查常有肾功能、尿液检查异常,血压异常等,治疗可参照肾阴阳虚证辨证治疗。

补肾虽重要,但不能盲目。

《本草拾遗》记载“诸药为各病之药,茶为万病之药”。

在《神农本草经》中早就有对宫廷茶疗配方、“补肾古方”五宝茶的详细记载,可补肝肾、补阳培本,相互补给,产生独特的疗养功效。

五宝茶中的玛咖、黄精、枸杞、红枣、桑葚都是药食同源食材。

人参五宝茶基于古法中医五宝茶的配方,根据现代人的生活习惯及临床症状改良的茶饮,除了五宝茶中的玛咖、黄精、枸杞、红枣、桑葚,还加入了人参等药食同源的食材,其作用远不止传统五宝茶“补肝肾、补阳培本”的功效。

它首先采用益肾固精的食材,再配合利尿护肾的食材,兼顾外在补充和内在疏通,改善肾脏自身的条件;其次,也是最关键的一点——补气固元,从根源补气,给肾脏源源不断的动力,内在充盈了,外在表症就能在短期内消除了,标本兼治,效果当然更明显~千年补肾良方,标本兼治6味药食同源食材,科学配比研发团队在千年补肾良方基础上经过了上百次试验研究出更科学的配比遵循中医“君臣佐使”药理精准协调6味食材的“四气五味”对药方进行精心改良《本草纲目》记载" 人参能治男女一切虚证,自汗眩晕。

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